ShiTayibIdħol
Zucchini Mufarqa

Zucchini Mufarqa

Said Akbay
Said AkbayChef
PranzuĊenaAppetizersPlatti prinċipaliSnackswolrd / Mediterranean
Togħmiet:UmamiXaħmi
Ħin tal-Prepjazzjoni
15 min
Ħin Sajjar
10 min
Ħin Totali
25 min
Porzjonijiet
4
Spiża
Medju
Kaloriji
200 kcal

Skala Porzjonijiet

Ingredjenti

  • 5 medium zucchinis
    5 piece
  • 2 eggs
    2 piece
  • 3 tablespoons olive oil
    3 tablespoon
  • Menta friskMenta frisk
    0
  • SaltSalt
    0

Passi

  1. 1

    Chop the zucchini into small pieces, then wash and drain.

    Għodda meħtieġa:
    SikkinaSikkina
    Bord ta'qata'Bord ta'qata'
    5 min
  2. 2

    Fry the zucchini cubes in oil until they turn slightly yellow, then add the two eggs on top with salt and stir well.

    Għodda meħtieġa:
    PanPan
    10 min
  3. 3

    Before cooking is complete, place the mint leaves on top and serve.

    1 min

Fatti tan-Nutrizzjoni

Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
Fat15 g
Proteini6 g
Carbohydrates10 g
Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)
Menta friskMenta friskgħal kull 100g
Enerġija44 kcal
Proteini3.75 g
Xaħam Totali0.6 g
Karboidrati8 g
Fibri Dietetiċi6.8 g
SaltSaltgħal kull 100g
Irmied100 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags

ĦalālVeġetarjanĦieles mill-glutinaĦieles mill-prodotti tal-ħalibTajjeb għad-dijabetiċiDieta
#Breakfast#Zucchini#Mufarqa