זמן הכנה
15 דקות
זמן בישול
10 דקות
זמן כולל
25 דקות
מנות
4
עֲלוּת
בֵּינוֹנִי
קלוריות
200 kcal
קנה מידה
מרכיבים
- ٥ كوسى حجم وسط5 حبة
- ٢ بيضة2 حبة
- ٣ ملعقة كبيرة زيت زيتون3 ملعقة كبيرة
- نعناع أخضر0
מלח0
צעדים
- 1
تقطع الكوسا بشكل صغير ثم تغسل وتصفى.
5 דקותכלים נדרשים:
סכין
קרש חיתוך - 2
تقلى مكعبات الكوسا في الزيت حتى يصبح لونها مائل إلى الاصفرار ثم توضع البيضتين فوقها مع الملح وتحرك جيداً.
10 דקותכלים נדרשים:
מחבת - 3
قبل الاستواء توضع اوراق النعناع فوقها وتقدم.
1 דקות
עובדות תזונה
General Recipe Nutrition (Per Serving)
15 g
6 g
10 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)מלחper 100g
מלחper 100g100 g
* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.
מאפיינים תזונתיים ותגיות
חלאלצמחוניללא גلوטןללא מוצרי חלבמתאים לחולי סוכרתדיאטטי