مهلبية البرتقال

Salma Al-OtaibiKok

Ingredienser

• Flydende mælk
  1 ليتر
• Appelsinjuice
  1 كوب
• Stivelse
  6 ملعقة كبيرة
• Sukker
  5 ملعقة كبيرة
• فانيلا، سائلة
  1 ملعقة كبيرة
• شوكولا، مقطعة مكعبات صغيرة
  0.3 كوب
• برش برتقال
  2 ملعقة كبيرة
• Kiks
  2 قطعة

Trin

1. 1

   يذوب النشا في كوب من الحليب ويحرك جيداً حتى لا يتكتل.

   Nødvendigt udstyr:

   Blandeskål

   5 min
2. 2

   في قدر على النار، يوضع الحليب ويترك حتى يغلي جيداً ثم يضاف السكر، عصير البرتقال، خليط النشا، الفانيلا ويحرك جيداً حتى يصبح الخليط كثيفاً وسميكاً.

   Nødvendigt udstyr:

   Kedel

   15 min
3. 3

   يرفع القدر عن النار، تسكب مهلبية البرتقال في كاسات، تزين ببرش البرتقال، البسكويت الهش، قطع الشوكولاتة ثم تترك لتبرد وتقدم.

   5 min

Ernæringsfakta

Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)

Flydende mælkpr. 100g

Energi61 kcal

Protein3.3 g

Total fedt3.25 g

Kulhydrat4.8 g

Tilsat sukker4.8 g

Vitamin D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Appelsinjuicepr. 100g

Energi47 kcal

Protein0.94 g

Total fedt0.12 g

Kulhydrat11.75 g

Sukkerarter i alt9.35 g

Kostfibre2.4 g

Vand86.75 g

Vitamin C53.2 mg

Stivelsepr. 100g

Energi350 kcal

Protein0.3 g

Total fedt0.1 g

Kulhydrat86.3 g

Kostfibre0.9 g

Sukkerarter i alt0.1 g

Sukkerpr. 100g

Energi387 kcal

Kulhydrat100 g

Sukkerarter i alt100 g

Jordnødpr. 100g

Energi567 kcal

Protein25.8 g

Total fedt49.2 g

Kulhydrat16.1 g

Kostfibre8.5 g

Sukkerarter i alt4.7 g

LArginine3.08 g

Jordnødpr. 100g

Energi116 kcal

Protein9 g

Total fedt0.4 g

Kulhydrat20.1 g

Kostfibre8 g

Sukkerarter i alt1 g

Zink1.27 mg

Vitamin B9 (Folat)181 mcg

Jern3.33 mg

Tørrede Fava Bønnerpr. 100g

Energi341 kcal

Protein25 g

Total fedt0.8 g

Kulhydrat60 g

Kostfibre25 g

Sukkerarter i alt2 g

Kikspr. 100g

Energi480 kcal

Protein6 g

Total fedt20 g

Kulhydrat68 g

Sukkerarter i alt25 g

Kostfibre2 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags