مهلبية البرتقال

Salma Al-OtaibiŞef

Malzemeler

• Sıvı süt
  1 ليتر
• Portakal suyu
  1 كوب
• Nişasta
  6 ملعقة كبيرة
• Şeker
  5 ملعقة كبيرة
• فانيلا، سائلة
  1 ملعقة كبيرة
• شوكولا، مقطعة مكعبات صغيرة
  0.3 كوب
• برش برتقال
  2 ملعقة كبيرة
• Bisküvi
  2 قطعة

Adımlar

1. 1

   يذوب النشا في كوب من الحليب ويحرك جيداً حتى لا يتكتل.

   Gerekli Aletler:

   Karıştırma Kasesi

   5 dk
2. 2

   في قدر على النار، يوضع الحليب ويترك حتى يغلي جيداً ثم يضاف السكر، عصير البرتقال، خليط النشا، الفانيلا ويحرك جيداً حتى يصبح الخليط كثيفاً وسميكاً.

   Gerekli Aletler:

   Tencere

   15 dk
3. 3

   يرفع القدر عن النار، تسكب مهلبية البرتقال في كاسات، تزين ببرش البرتقال، البسكويت الهش، قطع الشوكولاتة ثم تترك لتبرد وتقدم.

   5 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Sıvı süt100g için

Enerji61 kcal

Protein3.3 g

Toplam Yağ3.25 g

Karbonhidrat4.8 g

İlave Şeker4.8 g

D Vitamini1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Portakal suyu100g için

Enerji47 kcal

Protein0.94 g

Toplam Yağ0.12 g

Karbonhidrat11.75 g

Toplam Şeker9.35 g

Diyet Lifi2.4 g

Su86.75 g

C Vitamini53.2 mg

Nişasta100g için

Enerji350 kcal

Protein0.3 g

Toplam Yağ0.1 g

Karbonhidrat86.3 g

Diyet Lifi0.9 g

Toplam Şeker0.1 g

Şeker100g için

Enerji387 kcal

Karbonhidrat100 g

Toplam Şeker100 g

Fıstık100g için

Enerji567 kcal

Protein25.8 g

Toplam Yağ49.2 g

Karbonhidrat16.1 g

Diyet Lifi8.5 g

Toplam Şeker4.7 g

LArginine3.08 g

Yerfıstığı100g için

Enerji116 kcal

Protein9 g

Toplam Yağ0.4 g

Karbonhidrat20.1 g

Diyet Lifi8 g

Toplam Şeker1 g

Çinko1.27 mg

B9 Vitamini (Folat)181 mcg

Demir3.33 mg

Kurutulmuş Fava Fasulyesi100g için

Enerji341 kcal

Protein25 g

Toplam Yağ0.8 g

Karbonhidrat60 g

Diyet Lifi25 g

Toplam Şeker2 g

Bisküvi100g için

Enerji480 kcal

Protein6 g

Toplam Yağ20 g

Karbonhidrat68 g

Toplam Şeker25 g

Diyet Lifi2 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler