محمَّرة

Bassel Al-Zaabiالطاهي
محمَّرة هي واحدة من أشهى المقبلات التي تجمع بين نكهات الفليفلة الحلوة والفلفل الحار، مع لمسة غنية من الجوز ودبس الرمان. ستأخذك هذه الوصفة في رحلة طهي مميزة، حيث تندمج المكونات لتخلق طعماً رائعاً ومميزاً، مما يجعلها خياراً مثالياً للمناسبات أو كوجبة خفيفة لذيذة.
المذاقات:حارترابيجوزي
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
10 دقيقة
الوقت الكلي
40 دقيقة
الوجبات
6
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
200 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ٣ فليفلة حلوة3 حبات
- ٣ فلفل حار، ممكن اضافة او تقليل الكمية حسب الرغبة3 حبات
- ١ بصل حجم صغير، مفروم1 حبة
- ١/٢ كوب جوز، مطحون0.5 كوب
- ١/٤ كوب دبس الرمان، وممكن التعديل حسب الذوق0.3 كوب
- ٣/٤ كوب كعك مطحون أو بقسماط0.8 كوب
- ٢ ملعقة كبيرة كمون، مطحون2 ملعقة كبيرة
- ١ ملعقة كبيرة ملح1 ملعقة كبيرة
- ١/٢ كوب زيت زيتون0.5 كوب
الخطوات
- 1
قم بطحن الفليفلة باستخدام مكنة الكبة، ثم أضف البصل، دبس الرمان، الكمون والجوز، واستمر في الطحن حتى تحصل على خليط ناعم ومتجانس.
10 دقيقةالأدوات اللازمة:🍳مكنة كبة - 2
أضف الكعك المطحون والملح إلى الخليط، واخلط جيداً حتى يتكون لديك خليط يشبه العجينة الطرية.
5 دقيقة - 3
انقل المحمَّرة إلى صحن التقديم وزينها بالجوز ورشة من زيت الزيتون.
2 دقيقةالأدوات اللازمة:🍳صحن تقديم
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
15 g
5 g
20 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتينباتي صرفخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكريحمية / دايت
