Syrian Muhammara

Ali El-Masriשֶׁף

מרכיבים

• 2 onions, finely chopped
  2 onion
• 2 tablespoons of tomato paste
  2 tablespoon
• 1 teaspoon of pepper paste
  1 teaspoon
• 1 teaspoon of pomegranate molasses
  1 teaspoon
• שמן זית
  0
• מלח
  0
• קימל
  0
• כוסברה מיובשת
  0
• 1 tablespoon of thyme, leaves
  1 tablespoon
• Toasted sesame
  0
• זרעי קימל שחור
  0
• בצק
  0
• Pizza dough, sambousek dough, or pastries as desired
  0

צעדים

1. 1

   In a frying pan over heat, sauté the onions in oil and salt for 5 minutes.

   כלים נדרשים:

   מחבת

   5 דקות
2. 2

   Add the tomato paste, pepper paste, and the remaining ingredients to the onions and stir, then let cool.

   5 דקות
3. 3

   Spread the mixture on the dough discs, place them in the oven to bake, then remove and serve hot.

   כלים נדרשים:

   תנור

   10 דקות

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

שמן זיתper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

מלחper 100g

Ash100 g

קימלper 100g

Energy375 kcal

Protein18 g

Total Fat22 g

Carbohydrate44 g

Dietary Fiber11 g

Total Sugars2.2 g

כוסברה מיובשתper 100g

Energy298 kcal

Protein12.4 g

Total Fat15.6 g

Carbohydrate55 g

Dietary Fiber41.9 g

Total Sugars0.6 g

זרעי קימל שחורper 100g

Energy375 kcal

Protein17.8 g

Total Fat22.3 g

Carbohydrate58.5 g

Dietary Fiber36.1 g

בצקper 100g

Energy250 kcal

Protein9 g

Total Fat3 g

Carbohydrate50 g

Dietary Fiber2 g

Total Sugars1 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות