Forberedelsestid
10 min
Kogetid
30 min
Samlet tid
40 min
Serveringer
6
Koste
Medium
Kalorier
250 kcal
Skala Portioner
Ingredienser
- Walnuts, chopped2 cup
- Crushed crackers or breadcrumbs1 cup
Vand0.5 cup
Granatæblemelasse1 tablespoon
Citronjuice0.3 cup
Ketchup0.3 cup- Hot pepper paste0.5 cup
Stødt spidskommen1 tablespoon
Olivenolie2 tablespoon
Salt0
Sort peber0
Trin
- 1
Mix the breadcrumbs with water and set aside until the dough forms.
5 minNødvendigt udstyr:
Blandeskål - 2
Mix the walnuts with the hot pepper paste and oil, and let it sit for 30 minutes.
30 minNødvendigt udstyr:
Madprocessor - 3
Mix all the ingredients together and taste. Add more oil if the paste is thick.
5 min
Ernæringsfakta
Generelt næringsindhold (pr. portion)
20 g
6 g
15 g
Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)
Vandpr. 100g
Granatæblemelassepr. 100g
Citronjuicepr. 100g
Ketchuppr. 100g
Stødt spidskommenpr. 100g
Olivenoliepr. 100g
Saltpr. 100g
Sort peberpr. 100g
100 g
250 kcal
0.5 g
0.1 g
64 g
60 g
20 kcal
0.1 g
5 g
1 g
94 g
100 kcal
1 g
0.1 g
24 g
20 g
0.5 g
1 g
375 kcal
18 g
22 g
44 g
11 g
2 g
884 kcal
100 g
100 g
250 kcal
10 g
4 g
64 g
25 g
* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.
Kostfunktioner og tags
HalalVegetariskVeganskLaktosefriDiabetikervenligKost / Diæt

