Forberedelsestid
10 min
Koketid
30 min
Total tid
40 min
Porsjoner
6
Koste
Medium
Kalorier
250 kcal
Skala porsjoner
Ingredienser
- Walnuts, chopped2 cup
- Crushed crackers or breadcrumbs1 cup
Vann0.5 cup
Granateplemelasse1 tablespoon
Sitronjuice0.3 cup
Ketchup0.3 cup- Hot pepper paste0.5 cup
Malt spisskummen1 tablespoon
Olivenolje2 tablespoon
Salt0
Svart pepper0
Trinn
- 1
Mix the breadcrumbs with water and set aside until the dough forms.
5 minNødvendig utstyr:
Blandeskål - 2
Mix the walnuts with the hot pepper paste and oil, and let it sit for 30 minutes.
30 minNødvendig utstyr:
Matprosessor - 3
Mix all the ingredients together and taste. Add more oil if the paste is thick.
5 min
Ernæringsfakta
Generelt næringsinnhold (per porsjon)
20 g
6 g
15 g
Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)
Vannper 100g
Granateplemelasseper 100g
Sitronjuiceper 100g
Ketchupper 100g
Malt spisskummenper 100g
Olivenoljeper 100g
Saltper 100g
Svart pepperper 100g
100 g
250 kcal
0.5 g
0.1 g
64 g
60 g
20 kcal
0.1 g
5 g
1 g
94 g
100 kcal
1 g
0.1 g
24 g
20 g
0.5 g
1 g
375 kcal
18 g
22 g
44 g
11 g
2 g
884 kcal
100 g
100 g
250 kcal
10 g
4 g
64 g
25 g
* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.
Diettegenskaper og tagger
HalalVegetariskVeganskMelkefriDiabetikervennligDiett

