Vorbereitungszeit
10 Min
Kochzeit
30 Min
Gesamtzeit
40 Min
Portionen
6
Kosten
Medium
Kalorien
250 kcal
Portionen skalieren
Zutaten
- Noix, hachées2 tasse
- Pain émietté ou chapelure1 tasse
Wasser0.5 tasse
Granatapfelmelasse1 cuillère à soupe
Zitronensaft0.3 tasse
Ketchup0.3 tasse
Chilipaste0.5 tasse
Gemahlener Kreuzkümmel1 cuillère à soupe
Olivenöl2 cuillère à soupe
Salz0
Schwarzer Pfeffer0
Schritte
- 1
Mélangez la chapelure avec l'eau et laissez de côté jusqu'à ce que la pâte se forme.
5 MinBenötigte Werkzeuge:
Rührschüssel - 2
Mélangez les noix avec la pâte de piment et l'huile et laissez reposer pendant 30 minutes.
30 MinBenötigte Werkzeuge:
Küchenmaschine - 3
Mélangez tous les ingrédients ensemble et goûtez. Ajoutez plus d'huile si la pâte est trop épaisse.
5 Min
Nährwertangaben
Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
20 g
6 g
15 g
Nährwerte der Zutaten (pro 100g)
Wasserpro 100g
Granatapfelmelassepro 100g
Zitronensaftpro 100g
Ketchuppro 100g
Chilipastepro 100g
Gemahlener Kreuzkümmelpro 100g
Olivenölpro 100g
Salzpro 100g
Schwarzer Pfefferpro 100g
100 g
250 kcal
0.5 g
0.1 g
64 g
60 g
20 kcal
0.1 g
5 g
1 g
94 g
100 kcal
1 g
0.1 g
24 g
20 g
0.5 g
1 g
100 kcal
2 g
5 g
15 g
1 g
3 g
375 kcal
18 g
22 g
44 g
11 g
2 g
884 kcal
100 g
100 g
250 kcal
10 g
4 g
64 g
25 g
* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.
Ernährungseigenschaften & Tags
HalalVegetarischVeganMilchfreiDiabetikerfreundlichDiät

