Ħin tal-Prepjazzjoni
10 min
Ħin Sajjar
0 min
Ħin Totali
10 min
Porzjonijiet
10
Spiża
Medju
Kaloriji
200 kcal
Skala Porzjonijiet
Ingredjenti
- جوز، مطحون خشن أو ما يعادل 250 غرام من الجوز الكامل250 غرام
- بقسماط أو كعك مطحون1 كوب
- فلفل احمر حار مطحون، مذوب في 3/1 كوب من الماء الدافئ5 ملعقة صغيرة
Żejt tal-oliva1.5 كوب
Ħalib tal-limon8 ملعقة كبيرة- دبس الرمان، إذا كان متوفراً2 ملعقة كبيرة
Kummin1 ملعقة صغيرة
Salt0.5 ملعقة صغيرة
Passi
- 1
يوضع في الخلاط الكهربائي، الجوز، البقسماط وزيت الزيتون ويخلطوا معاً.
5 minGħodda meħtieġa:🍳خلاط كهربائي - 2
يُضاف الفلفل الاحمر الحار المذوب في 1/3 كوب من الماء وعصير الليمون الحامض. تخلط المكونات مجدداً.
5 min - 3
يضاف دبس الرمان، الكمون والملح الى الخلاط ويخلط المزيج.
5 min - 4
النتيجة النهائية تكون عجينة سلسة يميل لونها الى الحمرة أو البني الفاتح.
- 5
تقدم مع الخبز العربي.
Fatti tan-Nutrizzjoni
Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
18 g
5 g
10 g
Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)
Żejt tal-olivagħal kull 100g
Ħalib tal-limongħal kull 100g
Kummingħal kull 100g
Saltgħal kull 100g
884 kcal
100 g
22 kcal
0.1 g
0.1 g
6.9 g
1.5 g
0.3 g
91 g
375 kcal
18 g
22 g
44 g
11 g
2.2 g
100 g
* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.
Karatteristiċi tad-Dieta u Tags
ĦalālVeġetarjanVeganuĦieles mill-prodotti tal-ħalibTajjeb għad-dijabetiċiDieta

