Boisson Magat

فاطمه فقوسةCuisinier

Ingrédients

• Mghat
  2 cuillère à soupe
• Ghee
  2 cuillère à soupe
• Sucre
  2 cuillère à soupe
• Sésame
  2 cuillère à café
• Eau
  2 tasse
• Noix
  100 grammes

Mesures

1. 1

   Dans une marmite sur le feu, faites griller le sésame dans le ghee, ajoutez le magat et remuez délicatement pour obtenir une couleur brun clair.

   Matériel requis:

   Marmite

   10 minutes
2. 2

   Dissolvez le sucre dans l'eau puis ajoutez-le au mélange et laissez bouillir.

   10 minutes
3. 3

   Versez la boisson magat dans des verres et décorez avec des noix sur le dessus.

   Matériel requis:

   🍳

   Verres

   5 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Mghatpour 100g

Énergie350 kcal

Protéines10 g

Lipides totaux5 g

Glucides70 g

Fibres alimentaires8 g

Sucres totaux15 g

Gheepour 100g

Énergie900 kcal

Lipides totaux100 g

Sucrepour 100g

Énergie387 kcal

Glucides100 g

Sucres totaux100 g

Sésamepour 100g

Énergie573 kcal

Protéines17 g

Lipides totaux49 g

Glucides23 g

Fibres alimentaires11 g

Sucres totaux0.3 g

Eaupour 100g

Eau100 g

Noixpour 100g

Énergie607 kcal

Protéines20 g

Lipides totaux54 g

Glucides21 g

Fibres alimentaires7 g

Sucres totaux4 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques