مشروب المغات

بلسم بن عبد الكريمKok

Ingredienser

• Mghat
  2 ملعقة كبيرة
• Ghee
  2 ملعقة كبيرة
• Sukker
  2 ملعقة كبيرة
• Sesam
  2 ملعقة صغيرة
• Vand
  2 كوب
• Nødder
  100 غرام

Trin

1. 1

   في قدر على النار، يحمص السمسم بالسمن، يضاف المغات ويقلب بحذر للحصول على لون بني فاتح.

   Nødvendigt udstyr:

   Kedel

   10 min
2. 2

   يذوب السكر بالماء ثم يضاف على الخليط ويترك ليغلي.

   10 min
3. 3

   يصب مشروب المغات بالكاسات ويزين بالمكسرات على الوجه.

   Nødvendigt udstyr:

   🍳

   كاسات

   5 min

Ernæringsfakta

Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)

Mghatpr. 100g

Energi350 kcal

Protein10 g

Total fedt5 g

Kulhydrat70 g

Kostfibre8 g

Sukkerarter i alt15 g

Gheepr. 100g

Energi900 kcal

Total fedt100 g

Sukkerpr. 100g

Energi387 kcal

Kulhydrat100 g

Sukkerarter i alt100 g

Sesampr. 100g

Energi573 kcal

Protein17 g

Total fedt49 g

Kulhydrat23 g

Kostfibre11 g

Sukkerarter i alt0.3 g

Vandpr. 100g

Vand100 g

Nødderpr. 100g

Energi607 kcal

Protein20 g

Total fedt54 g

Kulhydrat21 g

Kostfibre7 g

Sukkerarter i alt4 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags