مشروب المغات

بلسم بن عبد الكريمKüchenchef

Zutaten

• Mghat
  2 ملعقة كبيرة
• Ghee
  2 ملعقة كبيرة
• Zucker
  2 ملعقة كبيرة
• Sesam
  2 ملعقة صغيرة
• Wasser
  2 كوب
• Nüsse
  100 غرام

Schritte

1. 1

   في قدر على النار، يحمص السمسم بالسمن، يضاف المغات ويقلب بحذر للحصول على لون بني فاتح.

   Benötigte Werkzeuge:

   Topf

   10 Min
2. 2

   يذوب السكر بالماء ثم يضاف على الخليط ويترك ليغلي.

   10 Min
3. 3

   يصب مشروب المغات بالكاسات ويزين بالمكسرات على الوجه.

   Benötigte Werkzeuge:

   🍳

   كاسات

   5 Min

Nährwertangaben

Nährwerte der Zutaten (pro 100g)

Mghatpro 100g

Energie350 kcal

Proteine10 g

Gesamtfett5 g

Kohlenhydrate70 g

Ballaststoffe8 g

Gesamtzucker15 g

Gheepro 100g

Energie900 kcal

Gesamtfett100 g

Zuckerpro 100g

Energie387 kcal

Kohlenhydrate100 g

Gesamtzucker100 g

Sesampro 100g

Energie573 kcal

Proteine17 g

Gesamtfett49 g

Kohlenhydrate23 g

Ballaststoffe11 g

Gesamtzucker0.3 g

Wasserpro 100g

Wasser100 g

Nüssepro 100g

Energie607 kcal

Proteine20 g

Gesamtfett54 g

Kohlenhydrate21 g

Ballaststoffe7 g

Gesamtzucker4 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

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