مشروب المغات

بلسم بن عبد الكريمCocinero

Ingredientes

• Mghat
  2 ملعقة كبيرة
• Ghee
  2 ملعقة كبيرة
• Azúcar
  2 ملعقة كبيرة
• Sésamo
  2 ملعقة صغيرة
• Agua
  2 كوب
• Frutos secos
  100 غرام

Pasos

1. 1

   في قدر على النار، يحمص السمسم بالسمن، يضاف المغات ويقلب بحذر للحصول على لون بني فاتح.

   Herramientas necesarias:

   Olla

   recipe.minutes
2. 2

   يذوب السكر بالماء ثم يضاف على الخليط ويترك ليغلي.

   recipe.minutes
3. 3

   يصب مشروب المغات بالكاسات ويزين بالمكسرات على الوجه.

   Herramientas necesarias:

   🍳

   كاسات

   recipe.minutes

Datos nutricionales

Información nutricional de los ingredientes (por 100g)

Mghatpor 100g

Energía350 kcal

Proteínas10 g

Grasa total5 g

Carbohidratos70 g

Fibra dietética8 g

Azúcares totales15 g

Gheepor 100g

Energía900 kcal

Grasa total100 g

Azúcarpor 100g

Energía387 kcal

Carbohidratos100 g

Azúcares totales100 g

Sésamopor 100g

Energía573 kcal

Proteínas17 g

Grasa total49 g

Carbohidratos23 g

Fibra dietética11 g

Azúcares totales0.3 g

Aguapor 100g

Agua100 g

Frutos secospor 100g

Energía607 kcal

Proteínas20 g

Grasa total54 g

Carbohidratos21 g

Fibra dietética7 g

Azúcares totales4 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas