مشروب المغات

بلسم بن عبد الكريمשֶׁף

מרכיבים

• מגת
  2 ملعقة كبيرة
• גי
  2 ملعقة كبيرة
• סוכר
  2 ملعقة كبيرة
• שומשום
  2 ملعقة صغيرة
• מים
  2 كوب
• אגוזים
  100 غرام

צעדים

1. 1

   في قدر على النار، يحمص السمسم بالسمن، يضاف المغات ويقلب بحذر للحصول على لون بني فاتح.

   כלים נדרשים:

   סיר

   10 דקות
2. 2

   يذوب السكر بالماء ثم يضاف على الخليط ويترك ليغلي.

   10 דקות
3. 3

   يصب مشروب المغات بالكاسات ويزين بالمكسرات على الوجه.

   כלים נדרשים:

   🍳

   كاسات

   5 דקות

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

מגתper 100g

Energy350 kcal

Protein10 g

Total Fat5 g

Carbohydrate70 g

Dietary Fiber8 g

Total Sugars15 g

גיper 100g

Energy900 kcal

Total Fat100 g

סוכרper 100g

Energy387 kcal

Carbohydrate100 g

Total Sugars100 g

שומשוםper 100g

Energy573 kcal

Protein17 g

Total Fat49 g

Carbohydrate23 g

Dietary Fiber11 g

Total Sugars0.3 g

מיםper 100g

Water100 g

אגוזיםper 100g

Energy607 kcal

Protein20 g

Total Fat54 g

Carbohydrate21 g

Dietary Fiber7 g

Total Sugars4 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות