مشروب المغات

بلسم بن عبد الكريمKuhar

Sastojci

• Mghat
  2 ملعقة كبيرة
• Ghee
  2 ملعقة كبيرة
• Šećer
  2 ملعقة كبيرة
• Susam
  2 ملعقة صغيرة
• Voda
  2 كوب
• Orašasti plodovi
  100 غرام

Koraci

1. 1

   في قدر على النار، يحمص السمسم بالسمن، يضاف المغات ويقلب بحذر للحصول على لون بني فاتح.

   Potreban pribor:

   Lonac

   10 min
2. 2

   يذوب السكر بالماء ثم يضاف على الخليط ويترك ليغلي.

   10 min
3. 3

   يصب مشروب المغات بالكاسات ويزين بالمكسرات على الوجه.

   Potreban pribor:

   🍳

   كاسات

   5 min

Nutritivne činjenice

Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)

Mghatna 100g

Energija350 kcal

Proteini10 g

Ukupno masti5 g

Ugljikohidrati70 g

Dijetalna vlakna8 g

Ukupno šećera15 g

Gheena 100g

Energija900 kcal

Ukupno masti100 g

Šećerna 100g

Energija387 kcal

Ugljikohidrati100 g

Ukupno šećera100 g

Susamna 100g

Energija573 kcal

Proteini17 g

Ukupno masti49 g

Ugljikohidrati23 g

Dijetalna vlakna11 g

Ukupno šećera0.3 g

Vodana 100g

Voda100 g

Orašasti plodovina 100g

Energija607 kcal

Proteini20 g

Ukupno masti54 g

Ugljikohidrati21 g

Dijetalna vlakna7 g

Ukupno šećera4 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake