مشروب المغات

بلسم بن عبد الكريمChef

Ingrediënten

• Mghat
  2 ملعقة كبيرة
• Ghee
  2 ملعقة كبيرة
• Suiker
  2 ملعقة كبيرة
• Sesam
  2 ملعقة صغيرة
• Water
  2 كوب
• Noten
  100 غرام

Stappen

1. 1

   في قدر على النار، يحمص السمسم بالسمن، يضاف المغات ويقلب بحذر للحصول على لون بني فاتح.

   Benodigde hulpmiddelen:

   Pan

   recipe.minutes
2. 2

   يذوب السكر بالماء ثم يضاف على الخليط ويترك ليغلي.

   recipe.minutes
3. 3

   يصب مشروب المغات بالكاسات ويزين بالمكسرات على الوجه.

   Benodigde hulpmiddelen:

   🍳

   كاسات

   recipe.minutes

Voedingsfeiten

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

Mghatper 100g

Energy350 kcal

Protein10 g

Total Fat5 g

Carbohydrate70 g

Dietary Fiber8 g

Total Sugars15 g

Gheeper 100g

Energy900 kcal

Total Fat100 g

Suikerper 100g

Energy387 kcal

Carbohydrate100 g

Total Sugars100 g

Sesamper 100g

Energy573 kcal

Protein17 g

Total Fat49 g

Carbohydrate23 g

Dietary Fiber11 g

Total Sugars0.3 g

Waterper 100g

Water100 g

Notenper 100g

Energy607 kcal

Protein20 g

Total Fat54 g

Carbohydrate21 g

Dietary Fiber7 g

Total Sugars4 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags