مشروب المغات

بلسم بن عبد الكريمbucătar

Ingrediente

• Mghat
  2 ملعقة كبيرة
• Ghee
  2 ملعقة كبيرة
• Zahăr
  2 ملعقة كبيرة
• Susan
  2 ملعقة صغيرة
• Apă
  2 كوب
• Nuci
  100 غرام

Pași

1. 1

   في قدر على النار، يحمص السمسم بالسمن، يضاف المغات ويقلب بحذر للحصول على لون بني فاتح.

   Ustensile necesare:

   Oală

   10 min
2. 2

   يذوب السكر بالماء ثم يضاف على الخليط ويترك ليغلي.

   10 min
3. 3

   يصب مشروب المغات بالكاسات ويزين بالمكسرات على الوجه.

   Ustensile necesare:

   🍳

   كاسات

   5 min

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Mghatper 100g

Energie350 kcal

Proteine10 g

Grăsimi totale5 g

Carbohidrați70 g

Fibre alimentare8 g

Zaharuri totale15 g

Gheeper 100g

Energie900 kcal

Grăsimi totale100 g

Zahărper 100g

Energie387 kcal

Carbohidrați100 g

Zaharuri totale100 g

Susanper 100g

Energie573 kcal

Proteine17 g

Grăsimi totale49 g

Carbohidrați23 g

Fibre alimentare11 g

Zaharuri totale0.3 g

Apăper 100g

Apă100 g

Nuciper 100g

Energie607 kcal

Proteine20 g

Grăsimi totale54 g

Carbohidrați21 g

Fibre alimentare7 g

Zaharuri totale4 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice