مشروب المغات

بلسم بن عبد الكريمШеф-повар

Ингредиенты

• Мгат
  2 ملعقة كبيرة
• Гхи
  2 ملعقة كبيرة
• Сахар
  2 ملعقة كبيرة
• Кунжут
  2 ملعقة صغيرة
• Вода
  2 كوب
• Орехи
  100 غرام

Шаги

1. 1

   في قدر على النار، يحمص السمسم بالسمن، يضاف المغات ويقلب بحذر للحصول على لون بني فاتح.

   Необходимая посуда:

   Кастрюля

   10 мин.
2. 2

   يذوب السكر بالماء ثم يضاف على الخليط ويترك ليغلي.

   10 мин.
3. 3

   يصب مشروب المغات بالكاسات ويزين بالمكسرات على الوجه.

   Необходимая посуда:

   🍳

   كاسات

   5 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Мгатна 100 г

Энергетическая ценность350 kcal

Белки10 g

Всего жиров5 g

Углеводы70 g

Пищевые волокна8 g

Всего сахаров15 g

Гхина 100 г

Энергетическая ценность900 kcal

Всего жиров100 g

Сахарна 100 г

Энергетическая ценность387 kcal

Углеводы100 g

Всего сахаров100 g

Кунжутна 100 г

Энергетическая ценность573 kcal

Белки17 g

Всего жиров49 g

Углеводы23 g

Пищевые волокна11 g

Всего сахаров0.3 g

Водана 100 г

Вода100 g

Орехина 100 г

Энергетическая ценность607 kcal

Белки20 g

Всего жиров54 g

Углеводы21 g

Пищевые волокна7 g

Всего сахаров4 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги