مشروب المغات

بلسم بن عبد الكريمKock

Ingredienser

• Mghat
  2 ملعقة كبيرة
• Ghee
  2 ملعقة كبيرة
• Socker
  2 ملعقة كبيرة
• Sesam
  2 ملعقة صغيرة
• Vatten
  2 كوب
• Nötter
  100 غرام

Steg

1. 1

   في قدر على النار، يحمص السمسم بالسمن، يضاف المغات ويقلب بحذر للحصول على لون بني فاتح.

   Nödvändiga verktyg:

   Kastrull

   10 min
2. 2

   يذوب السكر بالماء ثم يضاف على الخليط ويترك ليغلي.

   10 min
3. 3

   يصب مشروب المغات بالكاسات ويزين بالمكسرات على الوجه.

   Nödvändiga verktyg:

   🍳

   كاسات

   5 min

Näringsvärde

Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)

Mghatper 100g

Energi350 kcal

Protein10 g

Total fett5 g

Kolhydrater70 g

Kostfiber8 g

Totalt socker15 g

Gheeper 100g

Energi900 kcal

Total fett100 g

Sockerper 100g

Energi387 kcal

Kolhydrater100 g

Totalt socker100 g

Sesamper 100g

Energi573 kcal

Protein17 g

Total fett49 g

Kolhydrater23 g

Kostfiber11 g

Totalt socker0.3 g

Vattenper 100g

Vatten100 g

Nötterper 100g

Energi607 kcal

Protein20 g

Total fett54 g

Kolhydrater21 g

Kostfiber7 g

Totalt socker4 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar