مشروب المغات

بلسم بن عبد الكريمŞef

Malzemeler

• Mghat
  2 ملعقة كبيرة
• Ghee
  2 ملعقة كبيرة
• Şeker
  2 ملعقة كبيرة
• Susam
  2 ملعقة صغيرة
• Su
  2 كوب
• Kuruyemiş
  100 غرام

Adımlar

1. 1

   في قدر على النار، يحمص السمسم بالسمن، يضاف المغات ويقلب بحذر للحصول على لون بني فاتح.

   Gerekli Aletler:

   Tencere

   10 dk
2. 2

   يذوب السكر بالماء ثم يضاف على الخليط ويترك ليغلي.

   10 dk
3. 3

   يصب مشروب المغات بالكاسات ويزين بالمكسرات على الوجه.

   Gerekli Aletler:

   🍳

   كاسات

   5 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Mghat100g için

Enerji350 kcal

Protein10 g

Toplam Yağ5 g

Karbonhidrat70 g

Diyet Lifi8 g

Toplam Şeker15 g

Ghee100g için

Enerji900 kcal

Toplam Yağ100 g

Şeker100g için

Enerji387 kcal

Karbonhidrat100 g

Toplam Şeker100 g

Susam100g için

Enerji573 kcal

Protein17 g

Toplam Yağ49 g

Karbonhidrat23 g

Diyet Lifi11 g

Toplam Şeker0.3 g

Su100g için

Su100 g

Kuruyemiş100g için

Enerji607 kcal

Protein20 g

Toplam Yağ54 g

Karbonhidrat21 g

Diyet Lifi7 g

Toplam Şeker4 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler