Ώρα προετοιμασίας
5 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
45 λεπτά
Συνολικός χρόνος
50 λεπτά
μερίδες
4
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
450 kcal
Κλίμακα μερίδων
Συστατικά
- 1 cup lentils1 cup
- 1 cup Egyptian rice, soaked1 cup
- 200 grams of meat200 grams
- 1 onion, chopped1 piece
- 2 tablespoons of ghee2 tablespoons
- Salt and pepper0
Βήματα
- 1
Wash the lentils and boil them until cooked with a pinch of salt.
10 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:
Κατσαρόλα - 2
Fry the meat and onions in ghee with a pinch of salt and pepper, then set aside half the quantity.
10 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:
Τηγάνι - 3
Add about 1 and a quarter cups of lentil broth over the meat until it boils, then add the rice and adjust the salt. Let the rice cook, then add the lentils and stir, leaving it on low heat until the rice is well cooked.
20 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:
Κατσαρόλα - 4
Serve the Mujadara and garnish with the remaining meat and onions, serving hot alongside salad.
5 λεπτά
Διατροφικά Στοιχεία
Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
15 g
25 g
60 g
* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.
Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες
ΧαλάλΧωρίς ΓλουτένηΧωρίς Γαλακτοκομικά

