Forberedelsestid
5 min
Kogetid
45 min
Samlet tid
50 min
Serveringer
4
Koste
Medium
Kalorier
450 kcal
Skala Portioner
Ingredienser
- 1 tasse de lentilles1 tasse
- 1 tasse de riz égyptien, trempé1 tasse
- 200 grammes de viande200 grammes
- 1 oignon, haché1 pièce
- 2 cuillères à soupe de ghee2 cuillère à soupe
- Sel et poivre0
Trin
- 1
Lavez les lentilles et faites-les cuire jusqu'à ce qu'elles soient tendres avec une pincée de sel.
10 minNødvendigt udstyr:
Kedel - 2
Faites revenir la viande et l'oignon dans le ghee avec une pincée de sel et de poivre, puis mettez de côté la moitié.
10 minNødvendigt udstyr:
Stegepande - 3
Ajoutez environ un tasse et quart de bouillon de lentilles sur la viande jusqu'à ébullition, puis ajoutez le riz et ajustez le sel. Laissez le riz cuire, puis ajoutez les lentilles et remuez, laissez mijoter à feu doux jusqu'à ce que le riz soit bien cuit.
20 minNødvendigt udstyr:
Kedel - 4
Versez la mujadara et décorez avec le reste de viande et d'oignon, servez chaud avec une salade.
5 min
Ernæringsfakta
Generelt næringsindhold (pr. portion)
15 g
25 g
60 g
* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.
Kostfunktioner og tags
HalalGlutenfriLaktosefri

