ShiTayibΣύνδεση
Mujadara à la viande

Mujadara à la viande

Arıboğa Bakırcı
Arıboğa BakırcıΣεφ
ΜεσημεριανόΔείπνοΚυρίως πιάταΡύζιΚρέαςالجمهورية العربية السورية / Levantine
Γεύσεις:ΟυμάμιΓεώδεςΛιπαρό
Ώρα προετοιμασίας
5 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
45 λεπτά
Συνολικός χρόνος
50 λεπτά
μερίδες
4
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
450 kcal

Κλίμακα μερίδων

Συστατικά

  • 1 tasse de lentilles
    1 tasse
  • 1 tasse de riz égyptien, trempé
    1 tasse
  • 200 grammes de viande
    200 grammes
  • 1 oignon, haché
    1 pièce
  • 2 cuillères à soupe de ghee
    2 cuillère à soupe
  • Sel et poivre
    0

Βήματα

  1. 1

    Lavez les lentilles et faites-les cuire jusqu'à ce qu'elles soient tendres avec une pincée de sel.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΚατσαρόλαΚατσαρόλα
    10 λεπτά
  2. 2

    Faites revenir la viande et l'oignon dans le ghee avec une pincée de sel et de poivre, puis mettez de côté la moitié.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΤηγάνιΤηγάνι
    10 λεπτά
  3. 3

    Ajoutez environ un tasse et quart de bouillon de lentilles sur la viande jusqu'à ébullition, puis ajoutez le riz et ajustez le sel. Laissez le riz cuire, puis ajoutez les lentilles et remuez, laissez mijoter à feu doux jusqu'à ce que le riz soit bien cuit.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΚατσαρόλαΚατσαρόλα
    20 λεπτά
  4. 4

    Versez la mujadara et décorez avec le reste de viande et d'oignon, servez chaud avec une salade.

    5 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
Fat15 g
Πρωτεΐνη25 g
Carbohydrates60 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες

ΧαλάλΧωρίς ΓλουτένηΧωρίς Γαλακτοκομικά
#Mujadara#Plats_Principaux#Cuisine_Syrienne