Koha e Përgatitjes
5 min
Koha e Gatimit
45 min
Koha totale
50 min
Shërbimet
4
Kostoja
E mesme
Kaloritë
450 kcal
Pjesë në shkallë
Përbërësit
- 1 tasse de lentilles1 tasse
- 1 tasse de riz égyptien, trempé1 tasse
- 200 grammes de viande200 grammes
- 1 oignon, haché1 pièce
- 2 cuillères à soupe de ghee2 cuillère à soupe
- Sel et poivre0
Hapat
- 1
Lavez les lentilles et faites-les cuire jusqu'à ce qu'elles soient tendres avec une pincée de sel.
10 minPajisjet e duhura:
Tenxhere - 2
Faites revenir la viande et l'oignon dans le ghee avec une pincée de sel et de poivre, puis mettez de côté la moitié.
10 minPajisjet e duhura:
Tigan - 3
Ajoutez environ un tasse et quart de bouillon de lentilles sur la viande jusqu'à ébullition, puis ajoutez le riz et ajustez le sel. Laissez le riz cuire, puis ajoutez les lentilles et remuez, laissez mijoter à feu doux jusqu'à ce que le riz soit bien cuit.
20 minPajisjet e duhura:
Tenxhere - 4
Versez la mujadara et décorez avec le reste de viande et d'oignon, servez chaud avec une salade.
5 min
Fakte të të ushqyerit
Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
15 g
25 g
60 g
* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.
Karakteristikat dietetike dhe etiketat
HalalPa glutenPa produkte bulmeti

