ShiTayibوارد شوید
Mujadara

Mujadara

Faisal Al-Zahrani
Faisal Al-Zahraniآشپز
ناهارشامپیش‌غذاهاغذاهای اصلیتنقلاتبرنجwolrd / Middle-Eastern
طعم‌ها:خاکیاومامی
زمان آماده سازی
5 دقیقه
زمان آشپزی
0 دقیقه
زمان کل
5 دقیقه
خدمات
4
هزینه
متوسط
کالری
350 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • 2 cups brown lentils, washed and drained
    2 cup
  • 3/4 cup white rice, washed and drained
    0.8 cup
  • 1 large onion, finely chopped
    1 piece
  • 2 tablespoons olive oil
    2 tablespoon
  • Salt to taste
    0

مراحل

  1. 1

    Place the lentils in a pot over heat and cover them with water. Bring the mixture to a boil until the lentils are cooked.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    5 دقیقه
  2. 2

    Meanwhile, fry the onion in a small frying pan until golden brown, then set aside.

    ابزارهای مورد نیاز:
    تابهتابه
    5 دقیقه
  3. 3

    Add the white rice to the cooked lentils and let it cook on low heat while stirring continuously, then add salt to taste.

    5 دقیقه
  4. 4

    When the rice is cooked, add the caramelized onions and continue stirring to prevent the lentils from sticking to the pot until the ingredients thicken and cook through. Before serving the Mujadara, add the olive oil and stir for a few minutes, then remove from heat and serve.

    5 دقیقه
  5. 5

    Serve the Mujadara cold with pickles and salad.

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat8 g
Protein15 g
Carbohydrates55 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلالگیاهخواروگانبدون لبنیاتمناسب برای دیابتی‌هارژیمی
#Main_Dishes#Appetizers#Mujadara