זמן הכנה
5 דקות
זמן בישול
0 דקות
זמן כולל
5 דקות
מנות
4
עֲלוּת
בֵּינוֹנִי
קלוריות
350 kcal
קנה מידה
מרכיבים
- 2 cups brown lentils, washed and drained2 cup
- 3/4 cup white rice, washed and drained0.8 cup
- 1 large onion, finely chopped1 piece
- 2 tablespoons olive oil2 tablespoon
- Salt to taste0
צעדים
- 1
Place the lentils in a pot over heat and cover them with water. Bring the mixture to a boil until the lentils are cooked.
5 דקותכלים נדרשים:
סיר - 2
Meanwhile, fry the onion in a small frying pan until golden brown, then set aside.
5 דקותכלים נדרשים:
מחבת - 3
Add the white rice to the cooked lentils and let it cook on low heat while stirring continuously, then add salt to taste.
5 דקות - 4
When the rice is cooked, add the caramelized onions and continue stirring to prevent the lentils from sticking to the pot until the ingredients thicken and cook through. Before serving the Mujadara, add the olive oil and stir for a few minutes, then remove from heat and serve.
5 דקות - 5
Serve the Mujadara cold with pickles and salad.
עובדות תזונה
General Recipe Nutrition (Per Serving)
8 g
15 g
55 g
* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.
מאפיינים תזונתיים ותגיות
חלאלצמחוניטבעוניללא מוצרי חלבמתאים לחולי סוכרתדיאטטי

