ShiTayibتسجيل الدخول
مجدّرة مع اللحم وبذور الصنوبر

مجدّرة مع اللحم وبذور الصنوبر

فاطمه السقاط
فاطمه السقاطالطاهي
الغداءالعشاءالمقبلاتأطباق الرئيسيةعصرونيةالأرزاللحومwolrd / شرق أوسطي

تذوق بمذاق مجدّرة فريدة من نوعها تجمع بين العدس والأرز مع قطع اللحم الشهية وبذور الصنوبر المقرمشة. هذه الوصفة ليست مجرد طبق، بل تجربة غنية بالنكهات والتوابل التي ستأخذك في رحلة طهي ممتعة. حضّرها لعائلتك أو أصدقائك واجعلهم يستمتعون بوجبة لا تُنسى!

المذاقات:لذيذدسمترابي
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
50 دقيقة
الوقت الكلي
65 دقيقة
الوجبات
5
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
450 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • الزيت النباتي
    20 غرام
  • بصلة متوسّطة الحجم المقطّعة
    1 حبة
  • فصوص من الثوم المسحوق
    6 فصوص
  • مكعّبان من مرقة الدجاج ماجي
    2 مكعبات
  • الماء
    2000 مل
  • العدس الأخضر المغسول والمصفّى
    360 غرام
  • الأرزّ المصري المغسول والمصفّى
    100 غرام
  • الزبدة
    10 غرام
  • بصلة صغيرة الحجم المقطّعة إلى شرائح رفيعة
    1 حبة
  • لحم الغنم/العجل
    300 غرام
  • بذور الصنوبر
    100 غرام
  • بودرة الكمّون
    2 ملعقة صغيرة
  • الفلفل الأسود
    1 ملعقة صغيرة

الخطوات

  1. 1

    قم بتسخين الزيت النباتي في قدر كبير، ثم أضف البصل المقطّع وقلّبه لمدة ثلاث دقائق حتى يلين. بعد ذلك، أضف الثوم ومرقة الدجاج ماجي والماء والعدس. اترك المكونات تغلي ثم خفّض الحرارة واتركها على نار هادئة لمدة 50 دقيقة حتى ينضج العدس.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  2. 2

    استخدم خلاطاً يدويًا أو معالج طعام لخلط المزيج حتى يصبح لزجاً. ثم، أعده إلى النار وأضف الأرز. استمر في التحريك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة حتى ينضج الأرز جيداً ويصل المزيج إلى السماكة المطلوبة. يمكنك إضافة بعض الماء الساخن إذا لزم الأمر.

    الأدوات اللازمة:
    خلاطخلاط
    20 دقيقة
  3. 3

    في مقلاة أخرى، سخّن الزبدة وأضف بذور الصنوبر والبصل. اقليهم حتى يصبحوا ذهبياً، ثم ضعهم جانباً.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة
  4. 4

    في نفس المقلاة، اقلي اللحم المفروم مع البهارات حتى ينضج تماماً. ثم أعد مزيج البصل إلى المقلاة واخلط المكونات جيداً.

    10 دقيقة
  5. 5

    لتقديم الطبق، ضع يخنة العدس في وعاء دائري كبير، ثم أضف طبقة من اللحم ومزيج البصل على الوجه.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat20 g
البروتين25 g
Carbohydrates50 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الغلوتينمناسب لمرضى السكري
#وصفات_عربية#لحم#مجدّرة