Forberedelsestid
5 min
Koketid
0 min
Total tid
5 min
Porsjoner
4
Koste
Medium
Kalorier
350 kcal
Skala porsjoner
Ingredienser
- ٢ كوب عدس أسمر، مغسول و مصفى2 كوب
- ٣/٤ كوب أرز أبيض، مغسول و مصفى0.8 كوب
- ١ بصل حجم كبير، مفروم ناعم1 حبة
- ٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون2 ملعقة كبيرة
- ملح حسب الرغبة0
Trinn
- 1
ضعي العدس في قدر على النار و أغمريه بالماء. إغلى المزيج اللى أن يستوي العدس.
5 minNødvendig utstyr:
Kjele - 2
في هذه الاثناء إقلي البصل في مقلاة صغيرة الى أن يحمر، تم ضعيه جانبا.
5 minNødvendig utstyr:
Stekepanne - 3
أضيفي الارز الابيض الى العدس المسلوق و دعيه يطهو على نار هادئة مع التحريك المستمر ثم أضيفي الملح حسب المذاق.
5 min - 4
عندما يستوي الارز أضيفي البصل المحمر وإستمري بالتحرك كي لا يلتصق العدس بالقدر الى أن تكثف المكونات وتنضج وقبل سكب المجدرة في الصحون أضيفي زيت الزيتون وحركي لبضع دقائق ثم ارفعي عن النار وإسكبيها.
5 min - 5
تقدم المجدرة باردة مع المخللات و السلطة.
Ernæringsfakta
Generelt næringsinnhold (per porsjon)
8 g
15 g
55 g
* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.
Diettegenskaper og tagger
HalalVegetariskVeganskMelkefriDiabetikervennligDiett

