Koha e Përgatitjes
5 min
Koha e Gatimit
0 min
Koha totale
5 min
Shërbimet
4
Kostoja
E mesme
Kaloritë
350 kcal
Pjesë në shkallë
Përbërësit
- ٢ كوب عدس أسمر، مغسول و مصفى2 كوب
- ٣/٤ كوب أرز أبيض، مغسول و مصفى0.8 كوب
- ١ بصل حجم كبير، مفروم ناعم1 حبة
- ٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون2 ملعقة كبيرة
- ملح حسب الرغبة0
Hapat
- 1
ضعي العدس في قدر على النار و أغمريه بالماء. إغلى المزيج اللى أن يستوي العدس.
5 minPajisjet e duhura:
Tenxhere - 2
في هذه الاثناء إقلي البصل في مقلاة صغيرة الى أن يحمر، تم ضعيه جانبا.
5 minPajisjet e duhura:
Tigan - 3
أضيفي الارز الابيض الى العدس المسلوق و دعيه يطهو على نار هادئة مع التحريك المستمر ثم أضيفي الملح حسب المذاق.
5 min - 4
عندما يستوي الارز أضيفي البصل المحمر وإستمري بالتحرك كي لا يلتصق العدس بالقدر الى أن تكثف المكونات وتنضج وقبل سكب المجدرة في الصحون أضيفي زيت الزيتون وحركي لبضع دقائق ثم ارفعي عن النار وإسكبيها.
5 min - 5
تقدم المجدرة باردة مع المخللات و السلطة.
Fakte të të ushqyerit
Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
8 g
15 g
55 g
* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.
Karakteristikat dietetike dhe etiketat
HalalVegjetarianVeganPa produkte bulmetiI përshtatshëm për diabetikëtDietik

