ShiTajibIdentifikohu
المجدرة

المجدرة

ناجي الشيباني
ناجي الشيبانيShefi i kuzhinës
DrekDarkaMezePjatat kryesoreSnacksOrizwolrd / Middle-Eastern
Shijet:TokësoreKripur
Koha e Përgatitjes
5 min
Koha e Gatimit
0 min
Koha totale
5 min
Shërbimet
4
Kostoja
E mesme
Kaloritë
350 kcal

Pjesë në shkallë

Përbërësit

  • ٢ كوب عدس أسمر، مغسول و مصفى
    2 كوب
  • ٣/٤ كوب أرز أبيض، مغسول و مصفى
    0.8 كوب
  • ١ بصل حجم كبير، مفروم ناعم
    1 حبة
  • ٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون
    2 ملعقة كبيرة
  • ملح حسب الرغبة
    0

Hapat

  1. 1

    ضعي العدس في قدر على النار و أغمريه بالماء. إغلى المزيج اللى أن يستوي العدس.

    Pajisjet e duhura:
    TenxhereTenxhere
    5 min
  2. 2

    في هذه الاثناء إقلي البصل في مقلاة صغيرة الى أن يحمر، تم ضعيه جانبا.

    Pajisjet e duhura:
    TiganTigan
    5 min
  3. 3

    أضيفي الارز الابيض الى العدس المسلوق و دعيه يطهو على نار هادئة مع التحريك المستمر ثم أضيفي الملح حسب المذاق.

    5 min
  4. 4

    عندما يستوي الارز أضيفي البصل المحمر وإستمري بالتحرك كي لا يلتصق العدس بالقدر الى أن تكثف المكونات وتنضج وقبل سكب المجدرة في الصحون أضيفي زيت الزيتون وحركي لبضع دقائق ثم ارفعي عن النار وإسكبيها.

    5 min
  5. 5

    تقدم المجدرة باردة مع المخللات و السلطة.

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
Fat8 g
Proteina15 g
Carbohydrates55 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat

HalalVegjetarianVeganPa produkte bulmetiI përshtatshëm për diabetikëtDietik
#مقبلات#أطباق_رئيسية#مجدرة