ShiTayibAcceso
ملوخية مصرية

ملوخية مصرية

بلسم بن عبد الكريم
بلسم بن عبد الكريمCocinero
AlmuerzoCenaPlatos principalesArrozPollowolrd / Egyptian
Sabores:UmamiTerrosoGrasoso
Tiempo de preparación
recipe.minutes
Tiempo de cocción
recipe.minutes
Tiempo total
recipe.minutes
Porciones
4
Costo
Medio
calorías
350 kcal

Porciones de escala

Ingredientes

  • دجاج، كاملة
    1 دجاجة
  • أوراق الملوخية، المثلجة و المفرومة
    600 غرام
  • بصل، مقشرة
    1 حبة
  • حبوب هيل، (اختياري)
    3 حبوب
  • SalSal
    0
  • EspeciaEspecia
    0
  • فص ثوم، مهروسة
    10 فص
  • كزبرة جافة، مطحونة
    2 ملعقة كبيرة
  • فلفل حار، مطحون، أو أكثر حسب الرغبة
    0.3 ملعقة صغيرة
  • Aceite vegetalAceite vegetal
    2 ملعقة كبيرة
  • أرز أبيض سادة
    0

Pasos

  1. 1

    تُنظّف الدجاجة وتُفرك بالملح والبهار ثم توضع في قِدر كبيرة وتُغمر بليترين ونصف من الماء. يُضاف البصل والهال، وتُغلى الدجاجة، مع الحرص على ازالة الرغوة التي تظهر على وجه الماء.

    Herramientas necesarias:
    OllaOlla
    recipe.minutes
  2. 2

    عندما يغلي الماء، تُخفف النار ويُرش الملح والبهار. ثم تُترك القدر مغطّاةً على النار الى أن ينضج الدجاج (حوالى 60 دقيقة).

    recipe.minutes
  3. 3

    تُرفع الدجاجة والبصلة من المرق. تُرمى البصلة، وتُترك الدجاجة حتى تبرد قليلاً قبل أن تُقطّع. توضع قطع الدجاج جانباً في وعاء للتقديم وتُغطّى ببعض المرق لتبقى فاترة.

    recipe.minutes
  4. 4

    بعد الانتهاء من سلق الدجاجة، يجب أن يبقى حوالى ليترين من المرق في القدر. واذا لم تبق هذه الكمية يمكن اضافة المزيد من الماء اما اذا كانت الكمية تزيد عن الليترين, يغلى المرق لمزيد من الوقت.

    recipe.minutes
  5. 5

    عند الحصول على الكمية المناسبة من المرق، تضاف الملوخية المثلجة اليه ، وتُترك حوالي 10 دقائق حتى يذوب الثلج عنها، ثم تُحرّك برفق قبل أن تُطفأ النار تحتها، مع الحرص على عدم تغطية القدر.

    recipe.minutes
  6. 6

    لتحضير صلصة الثوم أو القلية: يُمزج الزيت النباتي في مقلاة مع الثوم والكزبرة والفلفل الحار، ويوضع المزيج على نار متوسطة الى أن يبدأ لون الثوم بالتغيّر.

    Herramientas necesarias:
    SarténSartén
    recipe.minutes
  7. 7

    تُضاف القلية الى المرق لدقيقتين على النار قبل ان تطفأ مع إمكانية إضافة الملح والفلفل الحار حسب الرغبة.

    recipe.minutes
  8. 8

    تُقدم الملوخية ساخنة جدا فوق طبق من الأرز مع قطعة دجاج الى جانبها.

    recipe.minutes

Datos nutricionales

Información nutricional general (por porción)
Fat15 g
Proteínas25 g
Carbohydrates30 g
Información nutricional de los ingredientes (por 100g)
SalSalpor 100g
Ceniza100 g
EspeciaEspeciapor 100g
Energía100 kcal
Proteínas5 g
Grasa total3 g
Carbohidratos20 g
Fibra dietética10 g
Aceite vegetalAceite vegetalpor 100g
Energía884 kcal
Grasa total100 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas

HalalSin glutenSin lácteosApto para diabéticos
#أطباق_رئيسية#وصفات_مصرية#ملوخية