مواد تشکیل دهنده
- دجاج، كاملة1 دجاجة
- أوراق الملوخية، المثلجة و المفرومة600 غرام
- بصل، مقشرة1 حبة
- حبوب هيل، (اختياري)3 حبوب
نمک0
ادویه0- فص ثوم، مهروسة10 فص
- كزبرة جافة، مطحونة2 ملعقة كبيرة
- فلفل حار، مطحون، أو أكثر حسب الرغبة0.3 ملعقة صغيرة
روغن گیاهی2 ملعقة كبيرة- أرز أبيض سادة0
مراحل
- 1
تُنظّف الدجاجة وتُفرك بالملح والبهار ثم توضع في قِدر كبيرة وتُغمر بليترين ونصف من الماء. يُضاف البصل والهال، وتُغلى الدجاجة، مع الحرص على ازالة الرغوة التي تظهر على وجه الماء.
10 دقیقهابزارهای مورد نیاز:
قابلمه - 2
عندما يغلي الماء، تُخفف النار ويُرش الملح والبهار. ثم تُترك القدر مغطّاةً على النار الى أن ينضج الدجاج (حوالى 60 دقيقة).
60 دقیقه - 3
تُرفع الدجاجة والبصلة من المرق. تُرمى البصلة، وتُترك الدجاجة حتى تبرد قليلاً قبل أن تُقطّع. توضع قطع الدجاج جانباً في وعاء للتقديم وتُغطّى ببعض المرق لتبقى فاترة.
5 دقیقه - 4
بعد الانتهاء من سلق الدجاجة، يجب أن يبقى حوالى ليترين من المرق في القدر. واذا لم تبق هذه الكمية يمكن اضافة المزيد من الماء اما اذا كانت الكمية تزيد عن الليترين, يغلى المرق لمزيد من الوقت.
5 دقیقه - 5
عند الحصول على الكمية المناسبة من المرق، تضاف الملوخية المثلجة اليه ، وتُترك حوالي 10 دقائق حتى يذوب الثلج عنها، ثم تُحرّك برفق قبل أن تُطفأ النار تحتها، مع الحرص على عدم تغطية القدر.
10 دقیقه - 6
لتحضير صلصة الثوم أو القلية: يُمزج الزيت النباتي في مقلاة مع الثوم والكزبرة والفلفل الحار، ويوضع المزيج على نار متوسطة الى أن يبدأ لون الثوم بالتغيّر.
5 دقیقهابزارهای مورد نیاز:
تابه - 7
تُضاف القلية الى المرق لدقيقتين على النار قبل ان تطفأ مع إمكانية إضافة الملح والفلفل الحار حسب الرغبة.
2 دقیقه - 8
تُقدم الملوخية ساخنة جدا فوق طبق من الأرز مع قطعة دجاج الى جانبها.
5 دقیقه
حقایق تغذیه
نمکper 100gادویهper 100gروغن گیاهیper 100g* اطلاعات تغذیهای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.