ShiTayibPrijava
ملوخية مصرية

ملوخية مصرية

بلسم بن عبد الكريم
بلسم بن عبد الكريمKuhar
RučakVečeraGlavna jelaRižaPiletinawolrd / Egyptian
Okusi:UmamiZemljanoMasno
Vrijeme pripreme
0 min
Vrijeme kuhanja
60 min
Ukupno vrijeme
60 min
Posluge
4
trošak
srednje
Kalorije
350 kcal

Razmjeri porcija

Sastojci

  • دجاج، كاملة
    1 دجاجة
  • أوراق الملوخية، المثلجة و المفرومة
    600 غرام
  • بصل، مقشرة
    1 حبة
  • حبوب هيل، (اختياري)
    3 حبوب
  • SolSol
    0
  • ZačinZačin
    0
  • فص ثوم، مهروسة
    10 فص
  • كزبرة جافة، مطحونة
    2 ملعقة كبيرة
  • فلفل حار، مطحون، أو أكثر حسب الرغبة
    0.3 ملعقة صغيرة
  • Biljno uljeBiljno ulje
    2 ملعقة كبيرة
  • أرز أبيض سادة
    0

Koraci

  1. 1

    تُنظّف الدجاجة وتُفرك بالملح والبهار ثم توضع في قِدر كبيرة وتُغمر بليترين ونصف من الماء. يُضاف البصل والهال، وتُغلى الدجاجة، مع الحرص على ازالة الرغوة التي تظهر على وجه الماء.

    Potreban pribor:
    LonacLonac
    10 min
  2. 2

    عندما يغلي الماء، تُخفف النار ويُرش الملح والبهار. ثم تُترك القدر مغطّاةً على النار الى أن ينضج الدجاج (حوالى 60 دقيقة).

    60 min
  3. 3

    تُرفع الدجاجة والبصلة من المرق. تُرمى البصلة، وتُترك الدجاجة حتى تبرد قليلاً قبل أن تُقطّع. توضع قطع الدجاج جانباً في وعاء للتقديم وتُغطّى ببعض المرق لتبقى فاترة.

    5 min
  4. 4

    بعد الانتهاء من سلق الدجاجة، يجب أن يبقى حوالى ليترين من المرق في القدر. واذا لم تبق هذه الكمية يمكن اضافة المزيد من الماء اما اذا كانت الكمية تزيد عن الليترين, يغلى المرق لمزيد من الوقت.

    5 min
  5. 5

    عند الحصول على الكمية المناسبة من المرق، تضاف الملوخية المثلجة اليه ، وتُترك حوالي 10 دقائق حتى يذوب الثلج عنها، ثم تُحرّك برفق قبل أن تُطفأ النار تحتها، مع الحرص على عدم تغطية القدر.

    10 min
  6. 6

    لتحضير صلصة الثوم أو القلية: يُمزج الزيت النباتي في مقلاة مع الثوم والكزبرة والفلفل الحار، ويوضع المزيج على نار متوسطة الى أن يبدأ لون الثوم بالتغيّر.

    Potreban pribor:
    TiganjTiganj
    5 min
  7. 7

    تُضاف القلية الى المرق لدقيقتين على النار قبل ان تطفأ مع إمكانية إضافة الملح والفلفل الحار حسب الرغبة.

    2 min
  8. 8

    تُقدم الملوخية ساخنة جدا فوق طبق من الأرز مع قطعة دجاج الى جانبها.

    5 min

Nutritivne činjenice

Opća nutritivna vrijednost recepta (po porciji)
Fat15 g
Proteini25 g
Carbohydrates30 g
Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)
SolSolna 100g
Pepeo100 g
ZačinZačinna 100g
Energija100 kcal
Proteini5 g
Ukupno masti3 g
Ugljikohidrati20 g
Dijetalna vlakna10 g
Biljno uljeBiljno uljena 100g
Energija884 kcal
Ukupno masti100 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake

HalalBez glutenaBez mliječnih proizvodaPrikladno za dijabetičare
#أطباق_رئيسية#وصفات_مصرية#ملوخية