ShiTayibGiriş Yap
ملوخية مصرية

ملوخية مصرية

بلسم بن عبد الكريم
بلسم بن عبد الكريمŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiAna yemeklerPirinçTavukwolrd / Egyptian
Tatlar:UmamiTopraksıYağlı
Hazırlama Süresi
0 dk
Pişirme Süresi
60 dk
Toplam Süre
60 dk
Porsiyon
4
Maliyet
Orta
Kalori
350 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • دجاج، كاملة
    1 دجاجة
  • أوراق الملوخية، المثلجة و المفرومة
    600 غرام
  • بصل، مقشرة
    1 حبة
  • حبوب هيل، (اختياري)
    3 حبوب
  • TuzTuz
    0
  • BaharatBaharat
    0
  • فص ثوم، مهروسة
    10 فص
  • كزبرة جافة، مطحونة
    2 ملعقة كبيرة
  • فلفل حار، مطحون، أو أكثر حسب الرغبة
    0.3 ملعقة صغيرة
  • Bitkisel yağBitkisel yağ
    2 ملعقة كبيرة
  • أرز أبيض سادة
    0

Adımlar

  1. 1

    تُنظّف الدجاجة وتُفرك بالملح والبهار ثم توضع في قِدر كبيرة وتُغمر بليترين ونصف من الماء. يُضاف البصل والهال، وتُغلى الدجاجة، مع الحرص على ازالة الرغوة التي تظهر على وجه الماء.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    10 dk
  2. 2

    عندما يغلي الماء، تُخفف النار ويُرش الملح والبهار. ثم تُترك القدر مغطّاةً على النار الى أن ينضج الدجاج (حوالى 60 دقيقة).

    60 dk
  3. 3

    تُرفع الدجاجة والبصلة من المرق. تُرمى البصلة، وتُترك الدجاجة حتى تبرد قليلاً قبل أن تُقطّع. توضع قطع الدجاج جانباً في وعاء للتقديم وتُغطّى ببعض المرق لتبقى فاترة.

    5 dk
  4. 4

    بعد الانتهاء من سلق الدجاجة، يجب أن يبقى حوالى ليترين من المرق في القدر. واذا لم تبق هذه الكمية يمكن اضافة المزيد من الماء اما اذا كانت الكمية تزيد عن الليترين, يغلى المرق لمزيد من الوقت.

    5 dk
  5. 5

    عند الحصول على الكمية المناسبة من المرق، تضاف الملوخية المثلجة اليه ، وتُترك حوالي 10 دقائق حتى يذوب الثلج عنها، ثم تُحرّك برفق قبل أن تُطفأ النار تحتها، مع الحرص على عدم تغطية القدر.

    10 dk
  6. 6

    لتحضير صلصة الثوم أو القلية: يُمزج الزيت النباتي في مقلاة مع الثوم والكزبرة والفلفل الحار، ويوضع المزيج على نار متوسطة الى أن يبدأ لون الثوم بالتغيّر.

    Gerekli Aletler:
    TavaTava
    5 dk
  7. 7

    تُضاف القلية الى المرق لدقيقتين على النار قبل ان تطفأ مع إمكانية إضافة الملح والفلفل الحار حسب الرغبة.

    2 dk
  8. 8

    تُقدم الملوخية ساخنة جدا فوق طبق من الأرز مع قطعة دجاج الى جانبها.

    5 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat15 g
Protein25 g
Carbohydrates30 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
TuzTuz100g için
Kül100 g
BaharatBaharat100g için
Enerji100 kcal
Protein5 g
Toplam Yağ3 g
Karbonhidrat20 g
Diyet Lifi10 g
Bitkisel yağBitkisel yağ100g için
Enerji884 kcal
Toplam Yağ100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalGlüten içermezSüt ürünü içermezDiyabet dostu
#أطباق_رئيسية#وصفات_مصرية#ملوخية