وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
45 دقيقة
الوجبات
5
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- 1 kilogram frozen molokhia, chopped1 kilogram
- 1/2 kilogram meat, cut into pieces0.5 kilogram
- 4 medium-sized onions4 pieces
- Spices to taste0
- 10 cloves of garlic, crushed10 clove
- 1 1/2 liters of water1.5 liter
الخطوات
- 1
Place the water on the stove until it boils, then add the onions, meat, and spices, and let it cook until done.
30 دقيقةالأدوات اللازمة:
قدر - 2
Add the frozen molokhia and let it cook for a while until done.
10 دقيقة - 3
Put a little oil on the stove and add the garlic, frying until it turns golden, then add it to the molokhia.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
قدر
سكين
لوح تقطيع
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
15 g
25 g
30 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاته

