ShiTayibتسجيل الدخول
Chopped Molokhia with Meat

Chopped Molokhia with Meat

Nadia Al-Thani
Nadia Al-Thaniالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةاللحومالجمهورية اللبنانية / شرق أوسطي
المذاقات:لذيذدسمترابي
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
45 دقيقة
الوجبات
5
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • 1 kilogram frozen molokhia, chopped
    1 kilogram
  • 1/2 kilogram meat, cut into pieces
    0.5 kilogram
  • 4 medium-sized onions
    4 pieces
  • Spices to taste
    0
  • 10 cloves of garlic, crushed
    10 clove
  • 1 1/2 liters of water
    1.5 liter

الخطوات

  1. 1

    Place the water on the stove until it boils, then add the onions, meat, and spices, and let it cook until done.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    30 دقيقة
  2. 2

    Add the frozen molokhia and let it cook for a while until done.

    10 دقيقة
  3. 3

    Put a little oil on the stove and add the garlic, frying until it turns golden, then add it to the molokhia.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    سكينسكين
    لوح تقطيعلوح تقطيع
    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat15 g
البروتين25 g
Carbohydrates30 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاته
#Arabic_Recipes#Main_Dishes#Molokhia