ShiTayibLog ind
Chopped Molokhia with Meat

Chopped Molokhia with Meat

Nadia Al-Thani
Nadia Al-ThaniKok
FrokostAftensmadHovedretterKødالجمهورية اللبنانية / Middle-Eastern
Smage:UmamiFedJordagtig
Forberedelsestid
15 min
Kogetid
30 min
Samlet tid
45 min
Serveringer
5
Koste
Medium
Kalorier
350 kcal

Skala Portioner

Ingredienser

  • 1 kilogram frozen molokhia, chopped
    1 kilogram
  • 1/2 kilogram meat, cut into pieces
    0.5 kilogram
  • 4 medium-sized onions
    4 pieces
  • Spices to taste
    0
  • 10 cloves of garlic, crushed
    10 clove
  • 1 1/2 liters of water
    1.5 liter

Trin

  1. 1

    Place the water on the stove until it boils, then add the onions, meat, and spices, and let it cook until done.

    Nødvendigt udstyr:
    KedelKedel
    30 min
  2. 2

    Add the frozen molokhia and let it cook for a while until done.

    10 min
  3. 3

    Put a little oil on the stove and add the garlic, frying until it turns golden, then add it to the molokhia.

    Nødvendigt udstyr:
    KedelKedel
    KnivKniv
    SkærebrætSkærebræt
    5 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsindhold (pr. portion)
Fat15 g
Protein25 g
Carbohydrates30 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags

HalalGlutenfriLaktosefri
#Arabic_Recipes#Main_Dishes#Molokhia