Vorbereitungszeit
15 Min
Kochzeit
30 Min
Gesamtzeit
45 Min
Portionen
5
Kosten
Medium
Kalorien
350 kcal
Portionen skalieren
Zutaten
- 1 kilogram frozen molokhia, chopped1 kilogram
- 1/2 kilogram meat, cut into pieces0.5 kilogram
- 4 medium-sized onions4 pieces
- Spices to taste0
- 10 cloves of garlic, crushed10 clove
- 1 1/2 liters of water1.5 liter
Schritte
- 1
Place the water on the stove until it boils, then add the onions, meat, and spices, and let it cook until done.
30 MinBenötigte Werkzeuge:
Topf - 2
Add the frozen molokhia and let it cook for a while until done.
10 Min - 3
Put a little oil on the stove and add the garlic, frying until it turns golden, then add it to the molokhia.
5 MinBenötigte Werkzeuge:
Topf
Messer
Schneidebrett
Nährwertangaben
Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
15 g
25 g
30 g
* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.
Ernährungseigenschaften & Tags
HalalGlutenfreiMilchfrei

