Tempo di preparazione
15 min
Tempo di cottura
30 min
Tempo totale
45 min
Porzioni
5
Costo
Medio
Calorie
350 kcal
Porzioni in scala
Ingredienti
- 1 kilogram frozen molokhia, chopped1 kilogram
- 1/2 kilogram meat, cut into pieces0.5 kilogram
- 4 medium-sized onions4 pieces
- Spices to taste0
- 10 cloves of garlic, crushed10 clove
- 1 1/2 liters of water1.5 liter
Passi
- 1
Place the water on the stove until it boils, then add the onions, meat, and spices, and let it cook until done.
30 minUtensili necessari:
Pentola - 2
Add the frozen molokhia and let it cook for a while until done.
10 min - 3
Put a little oil on the stove and add the garlic, frying until it turns golden, then add it to the molokhia.
5 minUtensili necessari:
Pentola
Coltello
Tagliere
Fatti nutrizionali
Valori nutrizionali generali (per porzione)
15 g
25 g
30 g
* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.
Caratteristiche dietetiche e tag
HalalSenza glutineSenza latticini

