Время подготовки
15 мин.
Время приготовления
30 мин.
Общее время
45 мин.
Порции
5
Расходы
Середина
Калории
350 kcal
Масштабировать порции
Ингредиенты
- 1 kilogram frozen molokhia, chopped1 kilogram
- 1/2 kilogram meat, cut into pieces0.5 kilogram
- 4 medium-sized onions4 pieces
- Spices to taste0
- 10 cloves of garlic, crushed10 clove
- 1 1/2 liters of water1.5 liter
Шаги
- 1
Place the water on the stove until it boils, then add the onions, meat, and spices, and let it cook until done.
30 мин.Необходимая посуда:
Кастрюля - 2
Add the frozen molokhia and let it cook for a while until done.
10 мин. - 3
Put a little oil on the stove and add the garlic, frying until it turns golden, then add it to the molokhia.
5 мин.Необходимая посуда:
Кастрюля
Нож
Разделочная доска
Факты о питании
Общая пищевая ценность (на порцию)
15 g
25 g
30 g
* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.
Особенности питания и теги
ХаляльБез глютенаБез лактозы

