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Musakhan palestinien

Musakhan palestinien

Ibrahim Khoury
Ibrahim Khouryالطاهي
السندويشاتwolrd / شرق أوسطي
المذاقات:لذيذدسم
وقت التحضير
0 دقيقة
وقت الطبخ
10 دقيقة
الوقت الكلي
10 دقيقة
الوجبات
5
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • 1 kilogramme de cuisses de poulet, avec la peau
    1 kilogramme
  • 1/2 kilogramme de poitrine de poulet désossée, en tranches
    0.5 kilogramme
  • 4 gros oignons
    4 unités
  • 5 pains de taboun
    5 unités
  • 2 cuillères à soupe de sumac moulu
    2 cuillère à soupe
  • Sel et poivre noir au goût
    0
  • 1/2 tasse d'huile
    0.5 tasse
  • Épices pour bouillir le poulet : 1 oignon, cardamome, feuille de laurier, gingembre, clou de girofle
    0

الخطوات

  1. 1

    Lavez bien le poulet à l'eau froide, faites bouillir le poulet en ajoutant les épices et l'oignon entier jusqu'à ce qu'il soit bien cuit, retirez le poulet du bouillon pour le laisser refroidir un peu puis découpez-le à la main en gardant la peau des cuisses car cela ajoute une saveur incroyable.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  2. 2

    Coupez l'oignon en très fines lamelles ou en petits dés, dans une poêle, mettez l'huile d'olive à chauffer puis ajoutez l'oignon et faites-le revenir jusqu'à ce qu'il soit translucide, ajoutez le sel et le sumac, mélangez puis ajoutez les morceaux de poulet et remuez, ajoutez une bonne quantité de poivre noir et éteignez le feu.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة
  3. 3

    Préparez un plat allant au four ou un plat en pyrex, étalez le pain et mettez-y une bonne quantité de farce, roulez-le en forme de cylindre et disposez-le dans le plat, répétez l'opération avec tous les pains.

    الأدوات اللازمة:
    صينيةصينية
    5 دقيقة
  4. 4

    Badigeonnez le dessus des sandwichs avec un peu d'huile de la farce ou de l'huile d'olive ordinaire, ajoutez une petite tasse de bouillon de poulet et mettez le plat au four à 180 degrés Celsius pendant 20 minutes ou jusqu'à ce que le dessus soit doré.

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    20 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat30 g
البروتين40 g
Carbohydrates50 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الحليب ومشتقاتهلزيادة الوزن
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