ShiTayibΣύνδεση
المسخن الفلسطيني

المسخن الفلسطيني

بتول عاشور
بتول عاشورΣεφ
Σάντουιτςwolrd / Middle-Eastern
Γεύσεις:ΟυμάμιΓεώδεςΑλμυρό
Ώρα προετοιμασίας
0 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
10 λεπτά
Συνολικός χρόνος
10 λεπτά
μερίδες
5
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
600 kcal

Κλίμακα μερίδων

Συστατικά

  • ١ كيلوغرام أفخاد دجاج، مع الجلد
    1 كيلوغرام
  • ١⁄٢ كيلوغرام صدر دجاج مسحّب، شرحات
    0.5 كيلوغرام
  • ٤ بصل كبير الحجم
    4 حبات
  • ٥ خبز شراك
    5 حبات
  • ٢ ملعقة كبيرة سماق مطحون
    2 ملعقة كبيرة
  • ملح وفلفل أسود حسب الذوق
    0
  • ١⁄٢ كوب زيت
    0.5 كوب
  • بهارات لسلق الدجاج: ١ بصلة، هيل، ورق لورا أو غار، زنجبيل، قرنفل
    0

Βήματα

  1. 1

    يغسل الدجاج جيداً بالماء البارد، يسلق الدجاج مع اضافة البهارات والبصل حبة كاملة الى ان يستوي تماماً، يرفع الدجاج من المرق ليبرد قليلا ثم إلى شرائح باليد مع الاحتفاظ بجلد الافخاد لانه يضيف نكهة رائعة.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΚατσαρόλαΚατσαρόλα
    5 λεπτά
  2. 2

    يقطع البصل إلى جوانح رفيعة جدا وممكن تقطيعه مكعبات ناعمة، في مقلاة يوضع زيت الزيتون حتى يسخن ثم يضاف البصل ويقلب ليذبل، يضاف الملح والسماق ويحرك ثم تضاف قطع الدجاج وتحرك، تضاف كمية وافرة من الفلفل الاسود وتطفئ النار.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΤηγάνιΤηγάνι
    5 λεπτά
  3. 3

    تجهز صينية الفرن او وعاء بايركس، يفرد رغيف الخبز وتوضع فيه كمية وافرة من الحشو ويلف على شكل اسطوانة ويرصه بالصينية، تكرر الطريقة على كل الارغفة.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΔίσκοςΔίσκος
    5 λεπτά
  4. 4

    يدهن وجه السندويشات بكمية من زيت الحشو الزائد او زيت زيتون عادي، يضاف فنجان صغير من مرق الدجاج و تدخل الصينية على فرن بحرارة 180درجة مئوية لمدة 20 دقيقة او الى ان يتحمر الوجه.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΦούρνοςΦούρνος
    20 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
Fat30 g
Πρωτεΐνη40 g
Carbohydrates50 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες

ΧαλάλΧωρίς ΓαλακτοκομικάΑύξηση βάρους
#وصفات_عربية#مسخن#أكلات_سريعة