ShiTayibتسجيل الدخول
مسقعة الباذنجان

مسقعة الباذنجان

بطل السقا
بطل السقاالطاهي
الغداءالعشاءالمقبلاتعصرونيةالخضرواتدولة فلسطين / شرق أوسطي

جربوا بمذاق مسقعة الباذنجان الشهية، التي تجمع بين نكهات الباذنجان الطري واللحم المفروم الغني، مع لمسة من الطماطم الطازجة. هذه الوصفة السهلة من المطبخ الشرقي تعد خيارًا مثاليًا لعشاء مميز، حيث تتناغم المكونات معًا لتقدم لكم طبقًا لذيذًا ومشبعًا. دعونا نبدأ بتحضير هذه الوجبة الرائعة!

المذاقات:لذيذترابيدسم
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
20 دقيقة
الوقت الكلي
35 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ٤ باذنجان متوسط الحجم
    4 حبة
  • ١/٢ كيلوغرام لحم مفروم
    0.5 كيلوغرام
  • ٥ طماطم
    5 حبة
  • ٢ بصل
    2 حبة
  • ملح وفلفل أسود حسب الذوق
    0
  • زيت للقلي
    0
  • ١ ملعقة كبيرة معجون الطماطم
    1 ملعقة كبيرة

الخطوات

  1. 1

    قم بتقشير الباذنجان ثم قطعه إلى شرائح، ثم اقليه في الزيت حتى يصبح ذهبي اللون، ثم اتركه جانبًا.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    سكينسكين
    لوح تقطيعلوح تقطيع
    5 دقيقة
  2. 2

    قم بتقطيع الطماطم إلى شرائح، ثم قم بتحمير البصل في المقلاة، ثم أضف اللحم المفروم ورش عليه الملح والفلفل الأسود حسب الذوق.

    الأدوات اللازمة:
    سكينسكين
    لوح تقطيعلوح تقطيع
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة
  3. 3

    ضع شرائح الطماطم في قاع الصينية، ثم ضع نصف كمية الباذنجان المقلي، ووزع فوقه خليط اللحم، ثم أضف النصف الآخر من الباذنجان.

    5 دقيقة
  4. 4

    قم بإذابة معجون الطماطم في كوبين من الماء، ثم وزعه بالتساوي فوق الباذنجان. ضع الصينية في الفرن لمدة 20 دقيقة، وبالهناء والشفاء!

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    20 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat25 g
البروتين20 g
Carbohydrates30 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاته
#مقبلات#باذنجان#مسقعة