ShiTajibIdentifikohu
Moussaka d'aubergines et de pommes de terre

Moussaka d'aubergines et de pommes de terre

حسين الأشراف
حسين الأشرافShefi i kuzhinës
DrekDarkaPjatat kryesorePerimePër atletëtالجمهورية اللبنانية / Middle-Eastern

Un plat délicieux d'aubergines et de pommes de terre avec des poitrines de poulet et de la crème, servi chaud.

Shijet:UmamiYndyrshme
Koha e Përgatitjes
30 minuta
Koha e Gatimit
30 minuta
Koha totale
60 minuta
Shërbimet
6
Kostoja
E mesme
Kaloritë
350 kcal

Pjesë në shkallë

Përbërësit

  • PatëllxhanPatëllxhan
    300 grammes
  • Gjoks puleGjoks pule
    400 grammes
  • QepëQepë
    1 pièce
  • HudhërHudhër
    4 gousse
  • Krem i lëngshëmKrem i lëngshëm
    4 cuillères à soupe
  • PatatePatate
    400 grammes
  • ErëzaErëza
    1 cuillère à café
  • KarrotKarrot
    1 pièce
  • VajVaj
    0 pour la cuisson
  • KremKrem
    170 grammes

Hapat

  1. 1

    Faire frire les morceaux d'aubergine et de pomme de terre et les mettre de côté.

    Pajisjet e duhura:
    TiganTigan
    30 minuta
  2. 2

    Dans une marmite sur le feu, faire revenir l'oignon dans l'huile avec l'ail et ajouter les poitrines de poulet avec les épices désirées et la carotte.

    Pajisjet e duhura:
    TenxhereTenxhere
    30 minuta
  3. 3

    Disposer les aubergines et les pommes de terre avec le mélange de poulet dans le plat, ajouter la coriandre et le persil.

  4. 4

    Pour préparer la sauce, mélanger la crème avec le fromage liquide et ajouter au mélange, puis mettre au four à 350 degrés pendant environ 10 à 15 minutes jusqu'à ce que le fromage soit légèrement doré.

    Pajisjet e duhura:
    FurrëFurrë
    15 minuta

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
Fat20 g
Proteina25 g
Carbohydrates30 g
Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)
PatëllxhanPatëllxhanpër 100g
Energjia25 kcal
Proteina1 g
Yndyra totale0.2 g
Karbohidrate5.9 g
Fibrat dietetike3 g
Sheqernat totale3.2 g
Gjoks puleGjoks pulepër 100g
Energjia165 kcal
Proteina31 g
Yndyra totale3.6 g
Yndyrna të ngopura1 g
Kolesteroli85 mg
QepëQepëpër 100g
Energjia40 kcal
Proteina1.1 g
Yndyra totale0.1 g
Karbohidrate9.34 g
Fibrat dietetike1.7 g
Sheqernat totale4.24 g
HudhërHudhërpër 100g
Energjia100 kcal
Proteina2 g
Yndyra totale1 g
Karbohidrate20 g
Fibrat dietetike5 g
Sheqernat totale3 g
Krem i lëngshëmKrem i lëngshëmpër 100g
Energjia300 kcal
Proteina2 g
Yndyra totale30 g
Karbohidrate3 g
Sheqernat totale3 g
PatatePatatepër 100g
Energjia77 kcal
Proteina2.02 g
Yndyra totale0.1 g
Karbohidrate17.58 g
Fibrat dietetike2.2 g
Sheqernat totale0.82 g
Uji79.25 g
ErëzaErëzapër 100g
Energjia350 kcal
Proteina10 g
Yndyra totale15 g
Karbohidrate60 g
Fibrat dietetike25 g
KarrotKarrotpër 100g
Energjia41 kcal
Proteina0.93 g
Yndyra totale0.24 g
Karbohidrate9.58 g
Fibrat dietetike2.8 g
Sheqernat totale4.74 g
Uji88.29 g
VajVajpër 100g
Energjia884 kcal
Yndyra totale100 g
KremKrempër 100g
Energjia340 kcal
Proteina2 g
Yndyra totale36 g
Karbohidrate3 g
Sheqernat totale3 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat

Halal
#Moussaka#Recettes_Arabes#Plats_Principaux