ShiTayibتسجيل الدخول
شوربة الفطر والبطاطس

شوربة الفطر والبطاطس

Arıboğa Bakırcı
Arıboğa Bakırcıالطاهي
الخضرواتالحساءالإمارات العربية المتحدة / شرق أوسطي

تمتع بتجربة نكهات دافئة ومريحة مع شوربة الفطر والبطاطس الشهية! هذه الوصفة السهلة تجمع بين قوام البطاطس الناعم ونكهة الفطر الغنية، مما يجعلها الخيار المثالي لعشاء سريع أو وجبة خفيفة في أي وقت. دعونا نبدأ في إعداد هذه الشوربة اللذيذة التي ستأسر قلوب عائلتك وأصدقائك!

المذاقات:لذيذدسمترابي
وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطبخ
20 دقيقة
الوقت الكلي
25 دقيقة
الوجبات
3
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
250 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • بطاطا حجم متوسط
    3 حبات
  • فطر طازجة
    1 كوب
  • شبث أخضر، مفروم
    2 ملعقة كبيرة
  • فص ثوم
    3 فصوص
  • زبدةزبدة
    1 ملعقة كبيرة
  • كريما كثيفة
    0.5 كوب
  • مكعب مرق دجاج
    1 مكعب
  • فلفل أبيضفلفل أبيض
    1 رشة
  • ملحملح
    1 رشة
  • ماءماء
    1 كوب

الخطوات

  1. 1

    قم بسلق البطاطس جيداً ثم استخدم الخلاط لهرسها حتى تصبح ناعمة.

    الأدوات اللازمة:
    خلاطخلاط
    5 دقيقة
  2. 2

    في مقلاة، قم بإذابة الزبدة ثم أضف فصوص الثوم المفرومة. بعد ذلك، قم بتقطيع المشروم إلى قطع صغيرة وأضفه إلى الزبدة. قلب المكونات لمدة 7 دقائق مع إضافة مكعب المرق وكوب من الماء المغلي.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    7 دقيقة
  3. 3

    أضف خليط البطاطا إلى خليط المشروم، ثم أضف الملح والفلفل. قلب المكونات جيداً واتركها تغلي لمدة تتراوح بين 7 إلى 10 دقائق.

    10 دقيقة
  4. 4

    أضف الكريمة بمقدار ربع إلى نصف كوب حسب الرغبة، ثم أضف الشبت المفروم أو الكزبرة الناعمة. اترك الشوربة على نار هادئة لمدة 5 دقائق.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat15 g
البروتين5 g
Carbohydrates30 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
زبدةزبدةلكل 100غ
الطاقة717 kcal
البروتين0.85 g
إجمالي الدهون81 g
الكربوهيدرات0.1 g
إجمالي السكريات0.1 g
فلفل أبيضفلفل أبيضلكل 100غ
الطاقة20 kcal
البروتين1 g
إجمالي الدهون0.2 g
الكربوهيدرات4.7 g
إجمالي السكريات2 g
الألياف الغذائية1.5 g
فيتامين ج143.7 mg
Capsaicin250 mg
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g
ماءماءلكل 100غ
الماء100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتيخالي من الغلوتين
#بطاطس#فطر#شوربة