זמן הכנה
15 דקות
זמן בישול
0 דקות
זמן כולל
15 דקות
מנות
6
עֲלוּת
בֵּינוֹנִי
קלוריות
250 kcal
קנה מידה
מרכיבים
- ٢ كوب قمح، منقى ومغسول2 كوب
- ١/٢ كوب حمص، منقوع ( هذا المقدار بعد النقع)0.5 كوب
- ١ ١/٢ ليتر ماء1.5 ليتر
מלח0- ١ كيلوغرام لبن زبادي1 كيلوغرام
צעדים
- 1
يوضع القمح في قدر مع الماء ويترك حتى يغلي، تزال القشوة وتخفف النار مع التغطية ليستوي القمح نصف سواء ثم يضاف الحمص المنقوع ويتركوا حتى يستووا.
10 דקותכלים נדרשים:
סיר - 2
بعد الاستواء يوضع الملح و يترك القمح والحمص ليبردوا تماما ثم يضاف اللبن ويخلطوا جيدا ويقدم بارد.
5 דקות
עובדות תזונה
General Recipe Nutrition (Per Serving)
5 g
10 g
40 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)מלחper 100g
מלחper 100g100 g
* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.
מאפיינים תזונתיים ותגיות
חלאלצמחוני