ShiTayibLogin
متبل الباذنجان المشوي

متبل الباذنجان المشوي

Raneem Al-Mansouri
Raneem Al-MansouriChef
BreakfastSpecial occasionChildrens recipesVegetablesPastrieswolrd / Middle-Eastern
Tastes:UmamiSourFatty
Prep Time
5 min
Cook Time
45 min
Total Time
50 min
Servings
4
Cost
Medium
Calories
180 kcal

Scale Portions

Ingredients

  • ٢ باذنجان كبير
    2 حبة
  • ١/٢ فلفل رومي أخضر، حلو مفروم ناعم
    0.5 حبة
  • ٢ فص ثوم مهروس
    2 فص
  • ١/٤ فلفل حار، مفروم ناعم
    0.3 حبة
  • ٢ عصير ليمون حامض
    2 حبة
  • ١/٤ كوب ماء
    0.3 كوب
  • ١/٤ كوب طحينة
    0.3 كوب
  • ٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون
    2 ملعقة كبيرة
  • ١ ملعقة كبيرة ملح
    1 ملعقة كبيرة

Steps

  1. 1

    يغسل الباذنجان ويعمل ثقوب عميقة بالسكين بالبذنجان من الخارج إلى الداخل.

    Required Tools:
    KnifeKnife
    5 min
  2. 2

    تشوى الباذنجان حتى تنضج تماما وتصبح طرية جداً.

    Required Tools:
    GrillGrill
    30 min
  3. 3

    يزال من الباذنجان القشور السوداء وتوضع جانباً.

    5 min
  4. 4

    يجهز الصوص بمحضر الطعام، توضع الطحينية، عصير الليمون، زيت الزيتون، الملح والماء ويخلط جيداً.

    Required Tools:
    Food ProcessorFood Processor
    5 min
  5. 5

    يضاف الثوم، الفلفل الرومي الحلو والحار ويخلط جيداً.

    5 min
  6. 6

    يضاف البادنجان المشوي ويخلط حتى يمتزج الخليط جيداً.

    5 min
  7. 7

    يقدم متبل الباذنجان بارد.

    5 min

Nutrition Facts

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat12 g
Protein4 g
Carbohydrates20 g

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags

HalalVegetarianVeganGluten-FreeDairy-FreeDiabetic-FriendlyDiet
#وصفات_صحية#باذنجان#متبل