ShiTayibLogin
متبل الباذنجان

متبل الباذنجان

Şule Ekşioğlu
Şule EkşioğluChef
LunchDinnerAppetizersSnacksVegetableswolrd / Middle-Eastern
Tastes:EarthyFatty
Prep Time
20 min
Cook Time
30 min
Total Time
50 min
Servings
2
Cost
Medium
Calories
250 kcal

Scale Portions

Ingredients

  • ٦ باذنجان حجم كبير
    6 حبات
  • ٣ فص ثوم
    3 فصوص
  • ١ ملعقة كبيرة طحينة
    1 ملعقة كبيرة
  • ٢ ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض
    2 ملعقة كبيرة
  • ملح وفلفل أسود
    0
  • ٤ ملعقة كبيرة زيت زيتون، للوجه
    4 ملعقة كبيرة

Steps

  1. 1

    تثقب حبات الباذنجان بالسكين من عدة جهات وتوضع على نار متوسطة الى قوية على شعلة الغاز.

    Required Tools:
    KnifeKnife
    Baking SheetBaking Sheet
    10 min
  2. 2

    تترك الحبات حتى تستوي وتوضع بوعاء حتى تبرد ثم تقشر ووتهرس بالشوكة.

    Required Tools:
    Mixing BowlMixing Bowl
    ForkFork
    10 min
  3. 3

    اذا اخرجت حبات الباذنجان كمية من الماء او السائل يرمى هذا السائل لانه مر.

  4. 4

    تقسم كمية الباذنجان في اكياس فريزر وفي كل كيس توضع كمية كوب ونصف من الباذنجان وتوضع بالفريزر.

  5. 5

    عند اعداد متبل الباذنجان يخرج الكيس قبل بيوم ويوضع بالبراد ثم تخلط كمية الباذنجان بالمقادير ويوضع بصحن ويوضع الزيت على الوجه.

Nutrition Facts

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat20 g
Protein4 g
Carbohydrates15 g

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags

HalalVegetarianVeganGluten-FreeDairy-FreeDiabetic-FriendlyDiet
#وصفات_سريعة#مقبلات#متبل