Prep Time
20 min
Cook Time
30 min
Total Time
50 min
Servings
2
Cost
Medium
Calories
250 kcal
Scale Portions
Ingredients
- ٦ باذنجان حجم كبير6 حبات
- ٣ فص ثوم3 فصوص
- ١ ملعقة كبيرة طحينة1 ملعقة كبيرة
- ٢ ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض2 ملعقة كبيرة
- ملح وفلفل أسود0
- ٤ ملعقة كبيرة زيت زيتون، للوجه4 ملعقة كبيرة
Steps
- 1
تثقب حبات الباذنجان بالسكين من عدة جهات وتوضع على نار متوسطة الى قوية على شعلة الغاز.
10 minRequired Tools:
Knife
Baking Sheet - 2
تترك الحبات حتى تستوي وتوضع بوعاء حتى تبرد ثم تقشر ووتهرس بالشوكة.
10 minRequired Tools:
Mixing Bowl
Fork - 3
اذا اخرجت حبات الباذنجان كمية من الماء او السائل يرمى هذا السائل لانه مر.
- 4
تقسم كمية الباذنجان في اكياس فريزر وفي كل كيس توضع كمية كوب ونصف من الباذنجان وتوضع بالفريزر.
- 5
عند اعداد متبل الباذنجان يخرج الكيس قبل بيوم ويوضع بالبراد ثم تخلط كمية الباذنجان بالمقادير ويوضع بصحن ويوضع الزيت على الوجه.
Nutrition Facts
General Recipe Nutrition (Per Serving)
20 g
4 g
15 g
* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.
Dietary Features & Tags
HalalVegetarianVeganGluten-FreeDairy-FreeDiabetic-FriendlyDiet

