Hazırlama Süresi
15 dk
Pişirme Süresi
40 dk
Toplam Süre
55 dk
Porsiyon
5
Maliyet
Orta
Kalori
200 kcal
Ölçek Bölümleri
Malzemeler
- 2 large eggplants, dark purple2 pieces
- 3 cups of yogurt3 cups
- 3 cloves of garlic, minced3 cloves
- 4 teaspoons of olive oil4 teaspoons
- Salt to taste0
- 1 teaspoon of dried mint1 teaspoon
- Fresh mint for garnish or parsley0
Adımlar
- 1
Wash the eggplants thoroughly, then cut them in half. Wrap the eggplants in aluminum foil and place them in the oven for 40 minutes until cooked.
40 dkGerekli Aletler:
Fırın - 2
Remove the eggplants from the oven and let them cool.
5 dk - 3
Scoop out the flesh of the eggplants with a spoon, place it in a bowl, and mash it with a pestle until smooth. Add the dried mint, salt, and minced garlic, and refrigerate for 10 minutes.
10 dkGerekli Aletler:
Havaneli
Karıştırma Kasesi - 4
Remove the bowl from the refrigerator, add the yogurt, and mix well with a spoon.
5 dkGerekli Aletler:
Kaşık - 5
Pour the moutabal into a dish, drizzle with olive oil, garnish with mint leaves, and serve cold.
5 dk
Besin Değerleri
Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
10 g
5 g
15 g
* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.
Diyet Özellikleri ve Etiketler
HelalVejetaryenVeganGlüten içermezDiyet

