Eggplant Moutabal with Tahini

حسون العلايميխոհարար

Բաղադրիչներ

• 2 large eggplants
  2 pieces
• 1/2 cup tahini
  0.5 cup
• 2 lemons
  2 pieces
• 1 tablespoon olive oil, for garnish
  1 tablespoon
• Salt to taste
  0

Քայլեր

1. 1

   Make slits in the eggplants, then place them in the oven on high heat for one hour, turning them to cook evenly.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Տապակ

   60 րոպե
2. 2

   Remove the eggplants from the oven, let them cool, then peel and mash them.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   🍳

   Masher

   5 րոպե
3. 3

   In a bowl, mix the tahini, lemon juice, and salt well to obtain a smooth sauce.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Խառնիչ աման

   5 րոպե
4. 4

   Add the tahini to the mashed eggplant, mix the ingredients well, then pour the eggplant moutabal into a dish, garnish with olive oil, and serve cold.

   5 րոպե

Սնուցման փաստեր

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ