Время подготовки
10 мин.
Время приготовления
60 мин.
Общее время
70 мин.
Порции
5
Расходы
Середина
Калории
200 kcal
Масштабировать порции
Ингредиенты
- 2 large eggplants2 pieces
- 1/2 cup tahini0.5 cup
- 2 lemons2 pieces
- 1 tablespoon olive oil, for garnish1 tablespoon
- Salt to taste0
Шаги
- 1
Make slits in the eggplants, then place them in the oven on high heat for one hour, turning them to cook evenly.
60 мин.Необходимая посуда:
Духовка - 2
Remove the eggplants from the oven, let them cool, then peel and mash them.
5 мин.Необходимая посуда:🍳Masher - 3
In a bowl, mix the tahini, lemon juice, and salt well to obtain a smooth sauce.
5 мин.Необходимая посуда:
Смешивающая чаша - 4
Add the tahini to the mashed eggplant, mix the ingredients well, then pour the eggplant moutabal into a dish, garnish with olive oil, and serve cold.
5 мин.
Факты о питании
Общая пищевая ценность (на порцию)
15 g
5 g
10 g
* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.
Особенности питания и теги
ХаляльВегетарианскоеВеганскоеБез глютенаБез лактозыПодходит для диабетиковДиетическое

